5 alimentos que podem fazer parte de uma alimentação equilibrada e contribuir para hábitos ass…
· Publicado originalmente por @nucleo.ja
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5 alimentos que podem fazer parte de uma alimentação equilibrada e contribuir para hábitos associados à redução do risco de câncer de mama:
🥦 Brócolis e outros vegetais crucíferos
🍓 Frutas vermelhas
🐟 Peixes ricos em ômega-3
🫘 Feijão, lentilha e outras leguminosas
🥜 Castanhas e sementes
Nenhum alimento, sozinho, previne o câncer de mama. O mais importante é manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física, controlar o peso e realizar o acompanhamento médico e os exames indicados para sua idade e histórico.
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Este conteúdo reproduz uma publicação informativa da Núcleo JA. Informações gerais não substituem uma avaliação individualizada.